„Verletzlichkeit bedeutet, den Mut zu haben, sich zu zeigen und gesehen zu werden, während wir keine Kontrolle über das Ergebnis haben.“ [Brené Brown] 

Wer den Mut hat, sich zu zeigen und gesehen zu werden – mit allen vermeintlichen Fehlern, Unsicherheiten und Selbstzweifeln – wird authentische und vertrauensvolle Beziehungen gestalten können und sich in dieser tiefen Verbundenheit zu einem anderen Menschen gut entfalten können. 

Verletzlichkeit ist also nicht nur ein wichtiger Indikator dafür, wie mutig wir sind, sondern auch für unsere Fähigkeit, uns als Mensch, als Person, weiterzuentwickeln. Deshalb halte ich sie für eine der wichtigsten – und gleichzeitig unterschätztesten – Fähigkeiten. 

Verletzlichkeit kann bedeuten, einer nahestehenden Person ehrlich zu erzählen, wie es dir geht.
Verletzlichkeit kann bedeuten, um Unterstützung zu bitten, wenn du überfordert bist.
Verletzlichkeit kann bedeuten, dich aufrichtig für ein Fehlverhalten zu entschuldigen.
Verletzlichkeit kann bedeuten, deine tiefsten Wünsche mit jemandem zu teilen. 

Wie steht es um deine Verletzlichkeit?
In welchen Situationen fällt es dir leicht, verletzlich zu sein? In welchen eher schwer?
Was steht zwischen dir und dem Mut, dich zu zeigen und gesehen zu werden?
Wie wirkt sich deine Fähigkeit, verletzlich zu sein, auf deine Beziehungen aus? Auf eine Freundschaft, Partnerschaft, Eltern-Kind-Beziehung, … ?